Benvenuti nel mio studio

Sono Elisa Frigerio, psicoterapeuta a Como, Lombardia. Offro supporto per affrontare le sfide della vita e migliorare il benessere emotivo.

Il mio studio è in via Rezzonico 22, ma è possibile anche concordare terapie on line in italiano e in inglese.

Servizi

Terapia Individuale

Per esplorare e risolvere questioni personali con un approccio su misura e migliorare il proprio benessere emotivo.

Lavoro principalmente con:

- adolescenti: nel periodo post Covid il disagio dei ragazzi/e* è molto aumentato. Sintomi depressivi, ansiosi, difficoltà di relazione con i pari, self harming, sono alcuni degli aspetti più comuni che richiedono una cura e una presa in carico

- adulti: mi occupo di tutti gli stati di disagio che rendono difficile vivere serenamente: incastri lavorativi ed affettivi, insicurezze, rapporti tossici o mancata elaborazione di propri pezzi di vita.

 

- genitori: in particolare offro supporto a mamme e/o papà che si trovano in difficoltà nell'affrontare il periodo adolescenziale dei propri figli. Spesso il confronto con la nostra esperienza rende più difficile trovare strategie adeguate o continuare a 'coltivare' la speranza e la fiducia. 

 

Incontri di gruppo

Gli incontri di gruppo possono essere:

- di formazione e confronto: gruppi omogenei su tematiche specifiche, come ad esempio incontri con mamme di adolescenti, incontri di supporto su come affrontare un lutto, la fine di una relazione.. ecc.;

- di terapia: sono gruppi in cui si comprende meglio come ci si relaziona con gli altri e grazie alle interazioni ci si conosce meglio e ci si sperimentain un ambiente protetto;

- incontri pubblici su tematiche specifiche come il bullismo o cyberbullismo, come gestire l'ansia, il rapporto genitori adolescenti.. ecc. 

 

Terapia EMDR

L’EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress traumatico.

Spesso le risposte che si attivano in determinate situazioni derivano dall'attivazione di esperienze precedenti che ci hanno fatto sentire poco sicuri, in pericolo, con poco valore o in colpa. 

L'EMDR è una tecnica che consente di riprendere l'elaborazione di questi pensieri, desendibilizzarli e sostituirli con altri più adattivi.

È un approccio evidence based, ovvero basato su evidenze scientifiche ed è stato riconosciuto dall'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) come intervento efficace sul trauma.

Domande frequenti

Quali sono gli orari delle sessioni di terapia?

Le sessioni di terapia sono disponibili su appuntamento. Si prega di contattarmi per discutere gli orari disponibili o per avere altre informazioni. Meglio Whatsapp perché se sono in studio non rispondo al telefono.

È possibile fare terapia online?
Sì, offro la possibilità di fare terapia online tramite piattaforme sicure e protette.

Come posso prenotare una sessione?

Per prenotare una sessione, il modo più semplice è mandarmi un Whatsapp. Richiamerò appena libera per fissare un appuntamento.

“Come prima seduta ottima impressione, persona diretta e professionale!”

[Eleonora]

“Una persona fantastica, empatica, e pronta ad aiutare naturalmente, a superare i momenti ansiosi.”

[Paola Zanon]

“Cortesia e capacità di farti sentire ascoltata e compresa sin dalla prima visita.
Puntualità ed estrema disponibilità.”

[A.T.]

“Competente, simpatica, mette a proprio agio i pazienti. È un piacere ansarci. Molto empatica, ma schietta.”

[MC]

"Impatto molto positivo per professionalità e umanità mostrate dalla dottoressa, che ha fornito importanti chiavi di lettura delle situazioni presentate."

[Ambra]

"La dottoressa Frigerio mi è stata di aiuto in diverse fasi della vita. È molto competente e accogliente a livello umano."

[C.]

"La dottoressa Frigerio è persona molto preparata e appassionata del suo lavoro; sempre cortese e disponibile, anche fuori orario in caso di necessità. Lo studio in cui riceve ha un aspetto informale e accogliente."

[Elena A.]

"Cortese sempre disponibile e mi sta aiutando molto.
Sono anni che vado da lei!
Consigliatissima!!!"

[Sabry]

Contatto

Modulo di contatto per discutere le sue esigenze e fissare un appuntamento.

Posizione

Elisa Frigerio - Psicoterapeuta

via Rezzonico 22, 
Como, Lombardy, Italia

Lo studio

Elisa Frigerio - Psicoterapeuta è uno studio dedicato al benessere mentale e alla crescita personale. Situato a Como, in vai Rezzonico 22, vicino alla fermata di Como Lago e Sant'Agostino, offre un ambiente accogliente e professionale dove è possibile esplorare le proprie emozioni e lavorare su questioni personali che influenzano la vita quotidiana. Con un approccio empatico e personalizzato, mi impegno a supportala nel suo percorso verso una vita più soddisfacente e serena comprendendo quali ostacoli impediscano di vivere al massimo delle proprie potenzialità.

In base alla necessità utilizzerò una varietà di tecniche che includono approccio dinamico, mindfulness e EMDR: è possibile concordare incontri di supporto, di psicoterapia individuale, di gruppo e attivare terapie online, anche se, ove possibile prediligo l'incontro di persona.